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Un accompagnement pensé pour une vraie transformation
(pas un "quick fix")
3 mois
Rencontre sur 3 mois à raison de deux rencontres individuelles par mois.
6 mois
Rencontre sur 6 mois à raison de deux rencontres individuelles par mois.
12 mois
Rencontre sur 12 mois à raison de deux rencontres individuelles par mois.
Séances de coaching 1:1 (en ligne)
2 rencontres par mois pour faire le point, mise à jour des objectifs de vie, débloquer ce qui coince et ancrer les nouvelles habitudes avec différentes techniques de coaching, PNL ou hypnose, mettre en place des stratégies pour atteindre les objectifs.
Outils entre les séances
Exercices de réflexion, pratiques simples à intégrer dans ton quotidien, accès au vidéos d'information, journaling guidé, lectures suggérées et/ou libres.
Hypnose ciblée
Séances et audios pour travailler en profondeur les thèmes de l'abandon, du corps, de l'argent, de l'amour ou autres thèmes désirés.
Support en continu (optionnel)
Un canal privé pour me partager tes questions ou victoires entre les séances.
Les détails exacts (rythme, options, prix) sont revus ensemble lors de l'appel découverte, en fonction de ta réalité.
Est-ce que je suis la bonne personne pour toi ?
On travaille ensemble si tu es prête à être honnête avec toi-même – avec douceur.
Pour qui c'est fait
Tu as entre 40 ans et plus et tu te reconnais dans la surcharge mentale et émotionnelle.
Tu sens que tu te perds dans la nourriture, le contrôle ou le « je continue pareil ».
Tu es prête à faire des petits pas, même si tu as peur, plutôt qu'attendre « le déclic magique ».
Tu veux être accompagnée par quelqu'un qui a vraiment traversé des tempêtes, pas seulement lu des livres.
Pour qui ce n'est pas fait
Si tu es en dépression majeure non suivie, tu as d'abord besoin d'un médecin ou d'un.e psychologue.
Si tu cherches une solution miracle « perdre 10 livres en 10 jours » ou « sauver ton couple en 3 séances ».
Si tu n'es pas prête à prendre ta part de responsabilité dans ce qui se passe et dans ce qui va changer.
On commence par une conversation, pas par un contrat
Avant de s'engager pour un bloc de 3 mois, on prend le temps de se parler. L'appel découverte (30 minutes) te permet de :
mettre des mots sur ce que tu vis présentement,
voir si ma façon d'accompagner te convient,
et discuter de la meilleure formule pour toi (1:1, options, rythme, investissement).
Tu ressors déjà avec plus de clarté – même si on ne travaille pas ensemble après.