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Ce que tu vis n'est pas une crise, c'est un appel à te choisir.
Tu es fatiguée de te battre avec ton corps, ta tête et ton cœur. Je t'accompagne à sortir du brouillard, à te choisir enfin ce qui va te permettre d'apaiser la faim émotionnelle et à reprendre le volant de ta vie – sans t'abandonner une fois de plus.
C'est peut-être les symptômes de la périmépause ou une redirection de la Vie ou les deux - en tout cas, il y a des SOLUTIONS
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Tu te réveilles fatiguée, même après une « bonne » nuit.
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Tu manges tes émotions… puis tu te juges.
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Tu te demandes si tu « vieillis mal » ou si tu es juste épuisée.
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Tu te demandes si tu « vieillis mal » ou si tu es juste épuisée.
Tu hésites ? Commence par lire comment j'accompagne les femmes de 40 ans et plus à ne plus jamais s'abandonner.
Est-ce que c'est toi ?
Rendue vers l'âge de 40 ans ish, il y a toute une myriade de changement intérieur qui sont d'ordre physiologique (nos hormones sont en fluctuation ce qui nous prépare tranquillement à la ménopause) et il y a aussi des changements d'ordres émotionnelles - existensiels et tous ces changements peuvent affecter notre vie professionnelle, personnelle, relationnelle et notre santé!
Il y a des ajustements à faire, des changements de comportemens à envisager ainsi que des habitudes de vie à revoir. Tout ça peut ressemble à une mise à jour de vie qui devient urgente à faire et je suis là pour t'accompagner si tu le désires.
Et surtout, tu n'es pas « brisée ». Tu es une femme qui a beaucoup porté – pour tout le monde.
Voici ce que vivent souvent les femmes que j'accompagne :
Ce que tu vis en dedans
- Tu te sens en surcharge mentale, constamment « on ».
- Tu oscilles entre tristesse, anxiété et colère que tu ravales.
- Tu te demandes : « Est-ce que je fais une dépression… ou juste une crise de la quarantaine ? »
- Tu as peur de faire un mauvais choix : rester, partir, changer de carrière… ou continuer comme ça.
Ce qui apparaît à l'extérieur
- Prise de poids, fringales émotionnelle, grignotage en cachette,
- Ton corps qui change avec la périménopause ou la ménopause : perte de masse musculaire, fragilité osseuse, storage de graisse et plus spécifiquement au niveau abdominale.
- Tension dans la maison peut-être parce que tu as de la difficulté à comprendre ce qui se passe avec toi donc moins de tolérance (par exemple avec les ados, ton conjoint actuel ou un ex, tu bis une famille récomposition, tu as peut-être une crise identitaire, la fameux midlife crisis.)
- Une grande peine amoureuse qui n'est pas guérit, qui t'a prise par surprise peut-être, un mal à l'âme que tu ne comprends pas.
Ne plus jamais t'abandonner
Que tu aies besoin d’un accompagnement en profondeur ou simplement d’un pas de plus vers toi, je t’offre plusieurs façons d’entrer dans ton propre chemin de transformation.
Webinaire & conférences :
Information sur les changements qui s'opèrent en toi au niveau hormonale.
Comment apaiser la relation avec ton corps et la nourriture.
Quelles solutions y-a-t-il pour reprendre ton pouvoir sur ta vie.
Apprendre dans la légèreté, l'humour et honorer ton corps de femme. Le voir d'une façon plus positive.
Ateliers et programmes
Toutes les informations qu'il y a dans les webinaires et conférences avec plus de profondeurs et on rajoute:
Espace sécuritaire et confidentiel; s'honorer en temps que femme.
Rencontre de 3 heures pour les ateliers où nous travaillons un thème donné
Rencontre individuelle pour les programmes de groupe de 3 ou 6 mois ainsi que des rencontres de groupe.
Vidéos à visionner à ton rythme pour approfondir ta magnifique personne.
Apprendre à mettre en place des stratégies pour l'atteinte de tes objectifs.
Accompagnement 3, 6 ou 12 mois
Tout ce qu'il y a dans les webinaires, conférences et ateliers et je rajoute :
Rencontre individuelle à tous les mois pour mettre des mots clairs sur ce que tu vis (et arrêter de te juger), ce que tu veux et comment y arriver.
Apaiser la relation avec ton corps et la nourriture. Changer ton narratif face à ton corps.
Défaire les croyances qui te gardent petite (« je suis trop vieille », « je ne suis pas capable », « ce n'est plus pour moi », etc).
Utilisation des techniques de coachings, de PNL et d'hypnose pour installer le changement de façon permanente.
Reprendre ton pouvoir dans tes relations, tes décisions et ton avenir. Et écrire la bonne adresse dans ton GPS!
Tu n'as pas besoin de tout savoir. Tu dois juste décider une chose :
ne plus te laisser tomber.
Les 4 piliers sur lesquels on travaille ensemble
Je m'inspire de modèles puissants (dont les « empires intérieurs » popularisés par Robin Sharma) et de mon propre cheminement pour t'aider à transformer ta vie de l'intérieur vers l'extérieur.
Apprivoiser la faim émotionnelle.
Comprendre ce que ton corps essaie de te dire.
Retrouver un niveau d'énergie qui te permet de dire oui à ce que tu veux vraiment.
(Option : intégration d'un.e entraîneur.e spécialisé.e en périménopause pour celles qui le souhaitent.)
Travailler avec les outils de coaching, PNL et hypnose plus mon expérience pour te guider vers une libération de tout ce qui ne t'est plus utile dans ta vie comme certaines blessures.
Reconstruire ton estime de toi et retrouver ta joie de vivre peu importe ton histoire passée (relation
Apprendre à ne plus te laisser passer en dernier.
Identifier les phrases qui tournent en boucle et t'empêchent d'avancer.
Utiliser la PNL, le coaching et l'hypnose pour les transformer en croyances soutenantes.
Cesser de vivre comme si tu étais condamnée à répéter l'histoire.
Clarifier ce que tu veux pour les prochaines années (travail, couple, lieu de vie, projets).
Sortir du pilote automatique pour faire des choix assumés.
Te construire une vie dans laquelle tu ne t'abandonnes plus.